Tervetuloa viikonloppukurssille tutustumaan Feldenkrais®-menetelmään

Feldenkrais® on toiminnallinen, liikkeeseen perustuva oppimismenetelmä, joka hyödyntää hermoston joustavuutta helpompien ja toimivampien liikkumistapojen oppimisessa.
Kurssilla pääset tutkimaan liikettäsi hitaasti ja kevyesti liikkuen, samalla lisäten tietoisuutta omista liiketavoistasi ja löytäen entistä parempia ja kestävämpiä tapoja liikkua. Kurssilla opit kiinnittämään huomiota kehon aistimuksiisi, kuuntelemaan kehosi viestejä samalla kun parannat kokonaisvaltaista kehonkäyttöäsi ja vapautat tarpeettomia lihasjännityksiä.

Sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta, et tarvitse aiempaa kokemusta.

Työskentelemme paljon lattiatasossa. Päälle erittäin lämpimät vaatteet, joissa voit liikkua ja mukaan oma alusta ja viltti.

La–su 21.–22.11.

klo 10–14

Harjuniityn päiväkoti, Nokia

26 €

Ilmoittaudu mukaan: https://uusi.opistopalvelut.fi/pirkanopisto/fi/course/29465