“Vallankumouksellista”
Mitä ihmiset ovat saaneet ohjauksestani
"Olen ollut niin ihmeissä miten vaivattomasti nämä liikeharjoitteet ovat tuoneen apua esim. kroonisiin kipuihin, hermoston ylivirittyneisyyteen ja ennen kaikkea liikkuvuuteen! Jo heti ekasta kerrasta lähtien tiesin löytäneeni juuri omanlaiseni, elämänmittaisen itsetutkimus/hoitomenetelmän."
“Keskeisintä Feldenkraisissa on minulle itselleni läsnä oleminen ja itseni kohtaaminen kaikkinensa jotenkin ihan niillä kaikkein syvimmillä tasoilla, minkä en aiemmin tiennyt olevan edes mahdollista. Juuri se kuitenkin on tällaisen erityisen ja levollisuudesta käsin toteutuvan kehollisen kokemisen kautta minulle kaikkein hoitavinta, merkityksellisintä, antoisinta ja oleellisinta. “
"Feldenkrais auttoi mua tosi paljon stressin lievittämiseen, tutkimaan oman kehon hitautta ja syvyyttä.”
“Työpäivän jälkeen feldenkrais on toiminut hyvin ja rauhoittanut ylivirittynyttä kehoa. Pienet liikkeet tunnin aikana on lisännyt kehon aistimista ja lopputunnista olo on ollut aina jotenkin tietoisempi ja rauhallinen.”
“Tuntien jälkeen on ihanan raukea olo ja seuraavan yön nukun yleensä hyvin. Tunnit rauhoittavat mieltä ja parantavat mielialaa. Tunnit toimivat minulle venyttelyn korvaajina. Ne ovat myös hyvää stressin purkua. Olen suorittaja, joten näistä on ollut minulle hyötyä siinä, että ne auttavat olemaan läsnä hetkessä ja omassa kehossa. Tunnit auttavat, toimivat niin monella tapaa, vaikka niillä tehdään mahdollisimman vähän. Haluan pitää tunnit osana omaa elämääni. Ne auttavat minua voimaan hyvin. Olen onnellinen, että uskaltauduin kokeilemaan menetelmää ja löysin sille paikan kalenteristani. Voi kunpa muutkin löytäisivät tämän.”
“Menetelmän myötä olen saanut alaselän ja lonkan seudun vaivat selvästi vähenemään.”
"Sairastan kroonista väsymysoireyhtymää (CFS/ME), mutta Feldenkrais on yksi merkittävä tekijä, jonka avulla olen toipunut tosi paljon. Feldenkrais on ollut käänne kehoni havainnoinnissa ja laajemminkin itsetuntemuksessa. Osaan sen ansiosta paremmin vuorotella tekemisiä ja "hellittää hetkeksi", kun huomaan väsyväni/jännittyväni. Nukun syvenpää unta ja siksi palaudun rasituksesta paremmin. Suosittelen feltsua ihan jokaiselle!"
"Olen saanut tuntea sen että miunkin on mahdollista päästä irtautumaan näistä oman kehoni turhista kahleista kohti vapaampaa olotilaa/elämää kehon kautta ja oon saanu niin paljon omaa liikkumista helpommaksi, että se liikkuminen tuntuu välillä kuin höyhenen kevyeltä tanssilta.”
“Vapauttava ja kaunis kokemus! Kunpa tällainen osaaminen ja ymmärrys leviäisi laajemmalle ihmiskunnassa.”
"Voin todeta, että jos olisin tämän kurssin löytänyt 20 vuotta aiemmin, kaikki varmaan olisi toisin, mutta niinhän sitä voi aina elämässä sanoa. Mutta tällaiselle "suorittamaan" määrätylle ja opetetulle ihmiselle on todellakin mahtavaa oppia hiljentämään yli 40 vuoden työuran ja muun elämän jälkeen.”
"Tämä kurssi on vienyt sydämeni, koska se on rauhoittanut minua aivan tavattomasta. Se on tasapainottanut "ruumistani" ja voisin jopa sanoa, että vähän helpottanut kipujanikin.”
Mitä ihmiset ovat sanoneet minusta ohjaajana
“Iina kohtaa todella kauniisti asiakkaansa ja kosketus on kehoa kunnioittava, mitään pakottava, rento.”
"Iinan kosketus on lempeän kuuntelevaa, henkilökohtaista, mutta samalla ammattitaitoista. Koin, että intuition kautta Iina aisti ja kunnioitti kehoani ja sen rajoja tarkasti ja hienovaraisesti. Näin muodostui turvallinen ja kiireetön tila, jossa syvä rentoutuminen ja turhasta irtipäästäminen tapahtuivat. Iina oli myös koko olemuksellaan läsnä minulle ja hoitotapahtumalle, alkukohtaamisesta lopun integraation asti”
"Iinan harvinaislaatuinen kyky olla itse syvästi läsnä oli todella inspiroiva lähtökohta kurssille. Ohjaus oli turvallista, soljuvaa, selkeää ja osallistujia herkästi kuuntelevaa.”
"Iina on ohjaajana selkeä, johdonmukainen, rauhallinen ja saa olon turvalliseksi.”
“Iinan tunneilla on hyvä ja turvallista olla. Olen oppinut paljon. Iina valmistaa opetustuntinsa huolellisesti, hän sisäistää opetusmateriaalinsa syvällisesti ja on sen takia vapaa soveltamaan, improvisoimaan ja kuuntelemaan tilannetta, mihin suuntaan se on kehittymässä. Lyhyesti sanoen Iina on läsnä hetkessä, rauhallisesti ja herkästi mukana oppimisprosessissa.”
“Kävin Iinan kehomielihoidossa, ja se oli yksi rentouttavimpia ja meditatiivisimpia kokemuksia pitkään aikaan, mutta ei pelkästää sitä. Oli myös mielenkiintoista antaa toisen ihmisen viedä kehoani erilaisiin asentoihin ilman että tein itse minkäänlaista lihastyötä. Se oli minulle aivan uudenlainen kokemus. Puolitoistatuntisen session päätteeksi minulla oli todella raukea ja läsnäoleva olo. Iina osaa ottaa myös asiakkaansa yksilölliset tarpeet todella hyvin huomioon. Suosittelen Iinan hoitoa kelle tahansa joka haluaa rentoutua ja/tai tutkiskella omaa kehoaan.”
“En voi muuta kuin hehkuttaa Iinan ihanan luontevaa ohjaustyyliä!”
“Ihailen tapaasi pitää Feldenkrais-tunteja, nyt entistäkin enemmän kun on muualtakin kokemuksia. Sinulla on hyvin rauhallinen ja miellyttävä ääni ja ihan meditatiivinen sanallinen ilmaisu tunnin aikana. Koen tunnit enemmän fasilitoinniksi kuin vain ohjaukseksi: Neuvot liikkeet lempeästi, rauhallisesti ja sensitiivisesti ja ohjaat samoin antaen tilaa olemiselle, kokemiselle, löytämiselle ja jotenkin kaikelle muullekin mitä toinen ihminen saattaa löytää itsensä sisältä. En kovin usein anna palautetta, mutta teen niin kun siihen todella on aihetta.”
"Iinan ääni on rauhoittava ja ohjaus on lempeää ja sallivaa.”
"Iinan kuuntelemisen tarkkuus saa minut kuulemaan kehoni erityisellä lempeydellä ja hyväksynnällä. Hänellä on kyky saada minut unohtamaan ajan kulku ja tavoitan helposti tilan joka on unen rajamailla. Se tarjoaa parhaan mahdollisen tilan vastaanottaa uutta informaatiota keholle, joka kamppailee erilaisten, tapojensa seurauksena tulleiden kipujen ja jännitteiden kanssa. Kädet vaikuttavat olevan hänen sydämensä jatke, jotka välittävät suurta myötätuntoa, tuoden tietoisuuteeni kehoni tiloja, joita en ole ennen halunnut muistaa, mutta olen jo valmis kohtaamaan. Hoitajana Iina tuntee rajansa, mikä saa minut kunnioittamaan omiani.”