on kehomieltäsi herättelevä ja uudistava kurssikokonaisuus,
jolla pääset tutustumaan itseesi,
kehosi ihmeellisen maailman ja lempeän ja inspiroivan liike- ja itsetutkiskeluohjauksen kautta.

 

Kurssi kutsuu sinua tutkiskelemaan lempeästi oman kokemuksesi kautta miten voit

• tuntea enemmän elävyyttä itsessäsi ja elämässäsi

• lisätä spontaaniuden ja vapauden tuntua elämässäsi

• toimia intentiosi mukaiseen suuntaan?

 

Jokaisella kurssikerralla on laajempi teema (elävyys, spontaanius, intentio), jota lähestymme erilaisten meissä luonnostaan elävien taitojen kautta sekä kehoyhteyksien kautta. Tutkimme mm. miten voimme tukea itseämme palauttamaan kehomme luonnollinen ja vapaa hengittämisen tapa? Antaa kehomme löytää asento joka tukee tahtomaamme toimintaa? Ja linjautumaan ja toimimaan koko olemuksellamme, kuin sanoen intentiollemme KYLLÄ jokaikisellä solullamme?

 

Kurssipäivät:

​

Lauantai 22.4.2023 klo 11 - 14
E l ä v y y s
:: Keholäsnäolo - kehossaolemisen taito tässä hetkessä

​

Lauantai 29.4.2023 klo 11 - 14
S p o n t a a n i u s
:: Ryhti - asennoitumisen taito suhteessa toimintaan

​

Lauantai 6.5.2023 klo 11 - 14
I n t e n t i o
:: Minuus liikkeessä - linjautumisen taito suhteessa tulevaan

 

Kurssi sopii sinulle, joka olet kiinnostunut siitä

• miten kehosi ja mielesi ovat saumattomasti yhtä

• haluat oppia käyttämään kehomielesi ihmeellistä oppimis- ja uusiutumiskykyä paremmin niin arkisessa liikkumisessasi, toiminnassasi kuin laajemmin elämässäsi

• haluat oppia olemaan enemmän läsnä kehossasi

​

Vietämme paljon aikaa lattiatasossa lempeästi joogamatolla liikkuen, joten ainoa edellytys osallistumiselle on, että pääset laskeutumaan ja nousemaan lattialta (esim. tuetusti).

​

Jos sinulla herää mitä tahansa kysymyksiä osallistumiseesi liittyen, ota yhteyttä niin jutellaan!

Sähköpostitse iina.kautiainen@gmail.com tai YHTEYS

 

Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse iina.kautiainen@gmail.com

​

Kurssimaksu 111 e / alennettu hinta 99 e (sis. alv)
(Alennettu hinta eläkeläisille, työttömille ja opiskelijoille)

​

Maksutapoina käteinen, MobilePay, laskutus ja mobiilina toimivat liikuntaetuudet (SmartumPay, myEdenred, ePassi)

​

Huom! Kurssin voi maksaa myös useammassa osassa. Ota yhteyttä jos haluat jutella osamaksumahdollisuudesta.

 

Kurssimaksu sisältää:

• 3 x 180 min ohjausta ja opetusta

• yksilöllinen alkukartoitus sähköpostitse

• mahdollisuus osallistua maksutta kerran Tietoisuutta liikkeen kautta -viikkotunnille (75 min lähi- tai etätunti)

• tee-/kahvitarjoilu

• kevyesti kirjallista materiaalia oman oppimisen tueksi

• kirjalliset ohjeet kurssilla tehtävistä liiketunneista

 

Kurssipaikkanamme toimii kaunis Karunya Yoga Tampere -pienryhmästudio
Vuoreksen puistokatu 81, 33870 Tampere
Studiolta löytyy kaikki tarvittavat välineet harjoituksiin.

​

Facebook-tapahtuma